Ура, пятница!

А это значит что трудовая и учебная неделя кончилась и впереди два выходных

Уже придумали чем на них заняться?

Лыжи, коньки, санки или телевизор, компьютер, интернет?

Не важно что именно Вы будете делать, намного важнее как именно Вы будете этим заниматься

А разве можно правильно отдыхать?

Ни разу не слышал, отдыхаешь себе и отдыхаешь…

Но почему же тогда силы после выходных не восстанавливаются?

Почему так тяжело выходить на работу в понедельник?

На самом деле очень мало людей умеют правильно отдыхать и восстанавливать силы на выходных

И именно об этом сегодняшнее письмо, в котором мы хотим поделиться секретами, как отдыхать на выходных, чтобы в понедельник быть свежим, как после отпуска

Первое правило правильного отдыха - полное погружение в отдых

Постарайтесь не заниматься 100 делами одновременно. Концентрируйтесь на том, что Вы делаете.

Если Вы гуляете с детьми, не нужно в этот момент сидеть в телефоне. Попробуйте заметить что Вас окружает

Если Вы пошли заниматься спортом - не нужно отвечать на телефонные звонки, в 99% случаев ничего важного Вам не сообщат, а от отдыха отвлекут

Даже если вы просто смотрите фильм - погрузитесь в него полностью. Не бегайте туда-сюда и не проверяйте каждые 5 минут, новости в соц.сетях

Вообще если на выходных выключать телефон, телевизор и интернет, выходные становятся насыщеннее и интереснее. Появляется куча идей, как их провести

Второе правило правильного отдыха - должна быть смена деятельности

Если Вы всю неделю сидите в офисе, то на выходных нужна активная деятельность

И наоборот, если Вы всю неделю занимаетесь физическим трудом - то на выходных Вам нужна умственная или культурная программа.

Также не менее важна смена обстановки и окружения

Позвоните друзьям или родственникам, с которыми давно не виделись и встретьтесь с ними

Или съездите в область или в соседний город, в котором еще ни разу не были

Третье правило правильного отдыха - делать то, что нравится

Самое главное правило правильного отдыха - Вы делаете то, что Вам нравится.

Не надо идти с друзьями на скучный фильм или развлекаться домашними делами, которые Вы терпеть не можете.

Нужно сделать уборку - наймите человека(на авито или youdo), который за 1000 рублей уберет Вам всю квартиру

Нужно сделать ремонт, починить мебель, сделать перестановку - наймите человека или перенесите на будни

Если возможности перенести нет - тогда заранее спланируйте, когда Вы будете это делать и постарайтесь, чтобы это не заняло весь день. Ваш отдых дороже.

Вам нужно заниматься любимым делом хоть один раз в неделю

Иначе эта жизнь станет для Вас скучной и серой

А если это уже произошло и каждый Ваш день похож на предыдущий, мы приглашаем Вас игру «The Mama. Побеждаем зомбо-будни»

Благодаря этой игре мы раскрасим декабрь яркими красками, будем делать важные для Вас действия в нужное время и находить на них время, расставляя приоритеты

Все участники программы сделают как минимум одно очень яркое событие, найдут свой цели в жизни, разберутся, что именно для них важно и возможно найдут, для чего они живут

Если Вы устали от серых будней, если каждый день для Вас ничем не отличается от предыдущего, если Вы заблудились в быту и не понимаете, зачем живете, если Вы хотите новых ощущений и впечатлений, тогда игра «The Mama» для Вас

После очередного повышения цен мы расскажем еще несколько подробностей(после следующих 10 человек мы поднимем цены еще на 500 рублей)

Итак, игра идет 30 дней, с 1 по 30 декабря

Каждый день на почту Вам будет приходить новый урок с заданием

Ваша задача выполнить этот урок

Плюс каждый день Вы будете получать спецзадание, которое еще сильнее увеличит Ваши результаты

Делать задания или нет - решать Вам, но если Вы не будете делать, Вы не сможете пройти дальше первой недели, пока не выполните контрольное задание

Условия жесткие - но разве вам нужны нежные условия?

Если бы Вы хотели - Вы бы уже сами добились результатов, поэтому мы идем Вам на помощь, раскрашивая Ваши дни и вспоминая, что Вы живой человек, который живет сейчас

Готовы прорваться через толпу зомби и стать мамой с большой буквы.

«The Mama» - это Ваш проводник через скуку и болото бытовухи

«The Mama» - это Ваше оружие против зомбо-будней

Присоединяйтесь прямо сейчас, пока цена участия минимальна

Хочу победить зомбо-будни